我们本身完全不是好斗的人，甚至会回避冲突，非常讨厌和人发生争执，为什么会经常在心里联想冲突呢？
因为我们会把摩擦和冲突想的特别激烈，如果别人不尊重我们，我们会觉得自己必须非常强硬，一定要狠狠的跟他吵，所以要做战斗预演。可能平时生活中遇到的摩擦冲突比较少，其实很多事情是可以较为和平的解决的，就是因为特别回避冲突，所以冲突在我们心里会放的很大。
科学角度：
心理创伤，因为小时候遇到问题没人帮你出头，你自己也不会处理，也没人教你怎么处理，久而久之大脑提前进入防备状态。本质是安全感缺失。 会出现不自觉耸肩，驼背，脑袋往前送等体态。
玄学角度：
现在走的大运一般般，有脑雾萦绕，不自觉提前灾难思想。
解决方案：
建立安全感，不管发生什么，你都能从容应对，每天写一点现实中遇到的小事，提高对现实世界的掌控感。同时可以回忆是否有童年创伤，并努力鼓起勇气去面对所有人，不要害怕冲突，怕什么来什么，要觉得自己很强大，要相信自己，自己可以！
这些也属于正常行为，并不算坏事，最坏的结果都有预期，所以这些事情都在掌控范围内，可以提前有所准备的处理。
语言冲突不代表就是灾难化思维，人小时候就跟动物一样知道防和逃，在教育和社会化进程中才学会了沟通达到自己的要求，比如以前小时候想要东西不给买就哭，家长的教育和反应很糟糕，这个孩子会有心理不适，如果后期在社会上没有得到情感支持，就会不安，这是很正常的，接受，然后改变，试着在下次的时候，多去张嘴沟通，即使被人说，也不要再像小时候没耐心教养的家长一样对待自己，而是要呵护和耐心，这样就够了，多去沟通，沟通才能推动个人成长与发展。
原创文章，禁止转载，如有侵权请联系我们
