主体性弱的人，永远处理不好人际关系

2026-02-03 10:36来源：易学网作者：易学网-草莓嗅浏览：1

主体性弱的弊端：

1. 主体性弱，就容易被别人的思想左右，把别人说的话当成正确答案，自己很少考虑自己的感受，总是出让自己的感受，优先考虑别人的感受，时间长了，就没有自己了，失去了主体性。

2. 可能会揣着“我对你好，你也要对我好”的想法，当你遇到和你一样价值观的人，可能他会反馈给你对你好，如果对方素质低劣就想利用你这个心理的话，你就会更加失去主体性，因为坏人会利用你的对等交换原则，打破你的原则，欺负你。

3. 主体性弱的根本原因依然是内心力量没有收回来，有一部分力量在外求，就是说你把自己的课题交给了外界，我们都知道人都是自私自利的，首先考虑的都是自己的利益，当他看到你思维的松动，你表现出友好、忍耐、迎合等等姿态，期待别人也能友好、谦让地反馈回来。外界会把你的课题吃掉，你一下子就变更弱了，就是外界不给你正反馈。

把自己的课题交给自己处理

你就不再害怕担心拒绝，被冷落、无视了，因为你的所有行为都由自己负责承担，你和别人发生矛盾时边界清晰，立场坚定，别人是不敢招惹你的。让你感到脆弱的从来都不是别人，而是自己。

你要找回自己的主体性：

1.建立你对事物的评价体系，好坏在自己心里要有一个标准，别人的评价你可以参考，但不是完全的依附。

2.停止讨好型思维，停止习惯性的解释，发生什么事都急着跳出来解释，这就是非常在乎别人的想法的表现。

3.直面冲突，敢于表达，敢于拒绝，当自己真的被冒犯时或委屈时要表达出来，不要事后内耗自己。

4.停止过度反思，事情过了就过了，错了就错了，不要一直反思自己的不好，人生不会因为一件事情而毁掉的，除了涉及健康的问题之外，都不会有什么大事的。

5.做事情把自己设定成主体，你要怎么去完成这件事情，你能从这件事情学到什么。

6.增强你的能力，去获得成就感，对自己的生活自负盈亏，不期望每个人都理解你、同情你、帮助你，依附了别人，你自己就卑微了。