我生者为食伤，是日主（出生日的天干）所生的五行元素。若所生五行阴阳性质与日主相同，则为食神，反之与日主阴阳异性为伤官。
食伤定义
食伤我生者——日干所生的五行元素
我生者为食伤，生活上对应的类型多为晚辈、部属、学生。五行中木生火，天干火元素（丙火、丁火）便是木命人的食伤。甲木人逢同性丙火，此为食神；逢异性丁火为伤官。
食伤作用
食伤制官杀
十神中，古人多以正神吉、偏神凶。而食神多温和、伤官多有偏激之性。但这也不是食神越多越好、见到伤官就差。而是要看吉神吉性是否得以发挥、凶性是否得以制化。
男命的食神伤官不以六亲为主，女性则是以伤官、食神论儿女。食伤是我生者、官杀为克我者，而食伤有制约官杀的能量。
但因为食伤、官杀性质不一致，一般多会呈现出食神制杀、伤官制杀、食神制官、伤官见官的情况。
食神制杀：
古籍中提出偏官有制化为权，此时吉神食神便可以克制凶神七杀（偏官）的凶性，转化为权力掌控。
食神、七杀都是与日主阴阳同性之物，同性相克力量大。
日主自身能量太弱，可能多有灾。七杀需要强烈压制，但食神七杀都为克泄之力，日元太过弱小会受反噬，事业领域多容易遭受司法等突发性事情。
伤官制杀：
伤官七杀双旺，伤官的力量强于七杀，且日主身旺能驾驭可算成功。但相比食神制杀的计划性和决断性，伤官制杀就会显得有一些不同，会解决问题，但是执行力较弱，手段更加圆滑。
伤官、七杀都是凶神，所以伤官制杀会让日主处于危险之中，命主要面对的凶险较多。
此处注意是制约七杀，而不是正官，这是因正官多代表正统的约束、规则、以及稳定的职业，其中七杀因为凶神的缘故需要压制，但是正官需守护而非克制。
食神制官：
食神有享受性，正官则多有权威性，食神制官不像伤官见官那么凶，但是食神一定会去
日主会运用自己的技能才华去挑逗正官的威严，食神合克官星，易陷入贪图享乐而缺乏自制力。
伤官见官：
常说“伤官见官为祸百端”。伤官本就有不拘泥于规则之中、敢于打破规则的一面，正官有正统的约束、规则以及法律等寓意。伤官的天性便是克制正官。
相比食神合克官星，伤官见官力量强，凶性凸显。轻的多口舌是非，与领导上级关系不好，重则官司诉讼、事业不顺。
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