infp型——小蝴蝶的回血清单

2026-01-25 05:05来源：易学网作者：易学网-草莓嗅浏览：0

INFP为16型人格中的高敏感型人格，拥有一个丰富、细腻的内心世界，敏感又善良的小蝴蝶们，如果你经常陷于负面情绪无处释放时，当你焦虑emo压力特别大时，不妨用自己的休息时间做这些事，可以让你快速恢复能量！

1.购物！花钱！列好购物清单，然后逛街，逐项勾掉，买一些需要的东西或者自己买了不会后悔的美丽废物~

2.养植物，浇水松土时特别解压

3.可以去摸摸小动物，和小动物友好交流（注意安全的情况下）

4.戴耳机听着喜欢的音乐，去公园之类的场所散步

5.洗一个热水澡，边洗澡边大声唱歌

6.回家，回到柔软的床和温暖的被窝，睡觉！

7.喝茶喝咖啡，边喝边看喜欢的动漫，享受一下午

8.阳光草地，在公园坐一下午，观察行人

9.收拾衣物，精简衣柜，把喜欢的、经常穿的衣服烫好挂好

10.用平板看催泪弹电影，看得嗷嗷哭

11.打一会儿游戏看一会儿书，享受多线并行的刺激

12.思考，忠实记录，用语言划定思想的边界，停止过度发散

13.整理房间，打扫卫生

14.去"不知道吃什么就会去吃"的几家餐厅，不看手机，慢慢吃一顿饭

15.1v1深度聊天，聊着聊着就：我也是我也是！绝了

16.徒步，感受大自然，神清气爽！

17.做一顿复杂的饭，享受美食与成就感

18.回家，进入自己安静且私密的空间，有足够大的桌子写写画画